随着年终到来，天气也越来越寒冷，贵州都市报记者从黔东南州气象局了解到，近日黔东南又将迎来新一轮的降温降雨。这样的湿冷模式想必大家伙都在寻找合适的御寒妙招了吧？
瑶族药浴是贵州省从江县瑶族人民在长期游耕、狩猎生活中形成的一种古老而神奇的保健方法，也是当地百姓世代相传的一种独具特色的洗浴方式。
据了解，洗药浴既可舒筋活络、消除疲劳、抵御风寒，又可健身洁体、祛风除湿、防病治病，特别是对防治风湿、妇科、皮肤和伤风感冒等疾病尤为有效。
在从江，有着这样一句话：“先瑶浴、后吃饭。”
“这可不是说说而已，在从江当地的瑶族同胞家里，这已经是他们生活的一部分。”梁光源说。
梁光源告诉记者，现在瑶族药浴的名气可谓扬名四海，已被列入第二批国家非物质文化遗产名录。但名气最旺的还是要数从江县翠里乡的高华村。
瑶族药浴深受喜爱
今年17岁的侗族女孩窝姣，虽居住在从江，但真正体验瑶浴还是第一次。
“刚刚进浴桶的时候有点不太适应，感觉水温偏高，当身体完全泡下去后，有一股淡香的药味瞬间扑鼻而来，随后渐渐随着身体融入药水中，身上有一股暖流由下而上，让人自然闭上眼睛，心无杂念，这是我长这么大第一次有这种放松的感觉。”窝姣羞答答回味着瑶浴之初体验。
27岁的吴菊今年10月份偶然洗过一次瑶浴，从那之后，她便深深地爱上了泡瑶浴这样的养生方法。
原来，第一次来泡瑶浴时，吴菊正在感冒，谁知泡过澡后，吴菊的感冒竟然康复了。
“说来也奇怪，那几天我一直感冒，到药店买了一百多块钱的药吃了也没见好，听姐妹们说去泡一次瑶浴说不定就能治好，起初不相信，但因为从未泡过，就顺道去体验了，可泡完过后，第二天感冒真给治好了！”说起初次泡瑶浴的感受，吴菊至今还觉得很不可思议。
不仅对普通感冒有效，传说瑶浴对怀孕妇女还有保胎的效果。
据当地百姓介绍，瑶族妇女从怀孕之日起，每日都要洗药浴，直至产期。瑶族妇女分娩后20分钟，便可坐入浴桶洗浴。产妇经过10天的洗浴后，即可进行一些简易的劳动。
此外，新生婴儿呱呱落地，也需要洗药浴。据当地人说，用4至5种药草配制而成熬煮的药水洗浴可以预防婴儿常见疾病，每天洗1至2次，直至长大成人。
瑶族药浴被称为“绿色养生之道”，它与桑拿、土耳其浴一道被誉为“世界三大洗浴文化”。据《从江县志》记载：板瑶好清洁，家必备一浴桶，劳作回家必药浴一次，因处深菁，又好清洁，故长寿乡者。相关数据显示，“瑶族药浴”药方有188种，主要由追风伞、节节草等30多种中草药构成，主治荨麻疹、过敏性皮炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎、激素依赖性皮炎（红脸）、急慢性湿疹、手足廯、神经性皮炎、银屑病等47类疾病。